Body Poney

Les abdominaux seront principalement utilisés pour redresser votre corps. Grâce au travail complémentaire de vos quadriceps et ischios jambier, vous maintenez vos jambes tendues pour vous relever. Les muscles biceps triceps et deltoïdes sont nécessaires au mouvement de traction du guidon vers votre buste. En fonction de votre rythme et de votre appui sur le support, vous sollicitez davantage le travail des jambes. BODY PONEY favorise : Le renforcement des abdominaux et du dos Un travail musculaire harmonieux sur l’ensemble de votre corps Le raffermissement des cuisses et des fessiers La coordination du haut et du bas du corps